Efekt treningu:

• Trening ogólnorozwojowy dla dużych partii mięśniowych górnych i dolnych części ciała. Duża liczba powtórzeń wpływa na kształtowanie sylwetki. Dodatkowo wpływa na poprawę koordynacji ruchowej.

Trudność ćwiczenia: Średnie

Konfiguracja: Orbitrek jednostanowiskowy